🌈Хочешь увидеть ПАРАПЛАН – иди на ПРОБЕЖКУ!
Кто жить не может без сладкого 🍰? Кто в друзьях имеет чудо-пекаря и знает, что Счастье есть!
Тот каждый вечер ходит на пробежку🏃)) Да-да каждый вечер…….ну или почти каждый)) Я же за ПРАВДУ!)
Так вот, на вечерней пробежке мне в голову пришла замечательная мысль. А что если, проверить себя на выносливость?! бежать до того момента….когда мыслей в голове не останется…ни одной! Это же будет МАКСИМУМ……преодоление себя! А дальше должно открыться второе дыхание и ты уже не бежишь, а паришь….🚀
Бегаю я на школьном стадионе. Это вообще очень удобно – можно рассчитать, сколько кругов пробегаешь, когда ускориться или пора закругляться!
На этот раз мой максимум пришёл.…на двенадцатом круге! Неплохой результат, однако! Уже не бегу….а практически лечу….гордость распирает…и тут – ПАРАПЛАН! Я сначала подумала – ВСЁ приплыли – глюки…перестаралась с нагрузкой! Ан нет – действительно…три круга над школой пролетел и приземлился прямо на стадион. Класс!
Завидую людям, которые могут летать и высоты не бояться – ощущения, наверно, непередаваемые! Может….придёт время, и я преодолею свой страх высоты!
Не знаю….полезно ли для здоровья преодоление страхов, но пробежка полезна на все100%!
😃😜 Бег - источник радости
Во время занятий бегом вырабатывается так называемый «гормон счастья» — эндорфин.
А это, как всем известно, положительно влияет на нервную систему и на эмоциональное состояние человека в целом.
Вы когда-нибудь видели унылого бегуна?? Они всегда в отличном настроении, а чувство победы и эйфории посещает после каждой пробежки!
💊 Бег – отличное успокоительное
В современном мире каждый их нас ежедневно решает миллион задач и испытывает стресс. А на пробежке мозг в релаксе, NО Stress.
Бегуны редко страдают таким явлением, как бессонница. Лично я после пробежки сплю как младенец. Хотя…..муж говорит…..спать – это один из моих талантов
💪 Бег - развитие силы воли
Первое, что вы испытаете, когда соберетесь на следующую пробежку – это ЛЕНЬ!
Тело будет болеть, а жалостливый…ленивый…вредный внутренний голос предательски уговаривать….не бежать…. 😢 «Да зачем тебе такииие мучения…..лучше останемся дома…..мы и так прекрасны….и т.д…. и т.п.»
Не слушать!!! Кремень💪!!! Сила воли – существует! А наличие силы воли положительно влияет на достижение успеха в любой сфере жизни.
В беге самое прекрасное – результат не заставляет себя ждать!
Удовлетворение, которое приходит после пробежки, помогает поверить в свои возможности!
А иногда, тебе хочется бежать ещё и ещё. Возникает чувство, что тело способно на большее!
Как тут не поверить в себя?! 🌈
P.S. Любите себя! С заботой о здоровье!😘
