🏃♀️ Бег или не Бег?! Вот в чём вопрос 🙃
Что же самое трудное в тренировках? Ведь заниматься начинают многие! Да почти каждый из нас начинал.....а потом успешно бросал: походы в тренажёрку, бассейн, йоги-стрейчинг-пилатесы, а про обещание делать зарядку каждое утро с понедельника...я вообще молчу😅!
Сегодня пришлось побороть самого страшного утяжелителя жизни любого человека - ленивые ОТГОВОРКИ 😜. Это когда ты прилёг такой на уютный диванчик.....и уговариваешь себя:
- давай никуда не побежим....ну ты же так устаёшь;
- нуууу, давай никуда не побежим....на улице противная морось;
- лучше кекс шоколадный и какао 🍮☕!
И точно знаешь, что сидячий образ вреден, да что там вреден.....вообще для жизни противопоказан! Вот тут и надо супергероя включать и побеждать самого коварного врага - свою родную и любимую Лень))
Многие рано или поздно задумываются о полезности физических нагрузок! Это факт! Бег, в этом плане, довольно доступен. Есть кроссовки и немного времени - и вперёд - стартуйте 🚀! И некоторые действительно активно начинают бегать.....и....бросают!
Всегда думала, по каким же причинам люди чаще всего бросают бег?!
Их обычно три: физическая — это сложно, психологическая — это тяжело, физико-психологическая — это трындец...как тяжело...вотпрямщасупаду🤣. Третий вариант — это когда ты бежишь, у тебя начинает болеть бок, ноют ноги — и вообще всё, а в голове сразу же появляются очень соблазнительные мысли:
- да нахрена мне всё это надо
- да я и так круче всех выгляжу......в свои-то 18))) плюс-минус....чаще всего, конечно, плюс!
- а не пойти ли спасать мир, изобретать машину времени, кормить бездомных собак и вообще, занять общественно полезной деятельностью! Ведь, я же член общества, в конце концов!
P.S. Вот тут самое главное — не сойти с дистанции!
Как говорит один персонаж: "Намотай сопли на кулак и вперёд! Будь мужиком, Люся!"🤣
P.P.S. На самом деле, бег может и должен быть в кайф! Если это не так - вы что-то делаете не так! А что?.....об этом ещё поговорим!
