Анекдот😆
- Я даже насчет своего возраста не вру!
- А пора бы уже...😂
Именно с таким настроем я отправилась на мероприятие по определению мета-возраста🕛🕟🕚!
💡Метаболический возраст, как выяснилось,зависит от обмена веществ и определяется общим состоянием организма:
- мышечная масса
- всякий разный жир
- костная масса
- вода и наконец....
Та-даам👏👏👏результат - ваш Возраст!
Как оказалось, метавозрастом можно управлять. Уфф😅 значит шансы есть😉 Чтобы его уменьшить, необходимо повысить уровень основного обмена веществ.
А это уже дело техники))):
📌 Н2О💧 это аксиома!
📌 занимайся физическими упражнениями🏃💃🏂
📌 увеличивай мышечную массу💪, которая будет потреблять больше энергии и сжигать больше калорий....Вот тут мне есть куда стремиться!
📌 правильное питание на страже здоровья🍏🌰🌽
📌 и ещё секретный ингридиет😉
💡ИТОГ
👌 если метаболический возраст меньше календарного – это говорит о хорошей физической форме.
Если же больше😕 – тут есть над чем задуматься☝ Пора что-то менять в образе жизни!
А теперь о приятном....меня прям распирает😊 Смотрю третий день и не могу налюбоваться результатом))
20 лет✌ мне всего 20!
Yes😆👍продолжаем движение - направление выбрано верно😉
